过敏性鼻炎如何保健 预防加食疗

　　过敏性鼻炎是是一种常见的呼吸道变态反应的表现形式，具体是在鼻膜炎发生变态反应。引发过敏性鼻炎的原因可能遗传基因以及外在环境相互作用诱发而成，任何人任何年龄都有可能患上过敏性鼻炎，过敏性鼻炎还包括季节性鼻炎和常年性鼻炎，过敏性鼻炎患者会出现鼻塞、鼻痒的症状，还会一阵一阵的打喷嚏，有清水样鼻涕。诱发过敏性鼻炎的原因有很多种，可能是尘螨、真菌、霉菌、花粉，甚至是动物皮毛、蟑螂都会引发过敏性鼻炎，要了解自己具体时间因为什么而过敏，就必须去医院进行检测，找到过敏原，避免与之接触。就目前而言还没有十分有效可以根治过敏性鼻炎的办法，所以，患者就要学会保养自己，了解一些关于过敏性鼻炎的保健方法。

　　预防过敏

　　过敏性鼻炎患者在日常生活中一定要注意远离可能导致自身过敏的事物，不要接触花粉，不能养小动物，也尽量不要接触动物皮毛，在春季杨柳飞絮或者秋季梧桐的毛球到处飞扬的时候，出门要戴口罩。自己居住的处所也要保持干净，经常做清洁，不要是室内满是尘埃，这样也有可能导致过敏。

　　蜂蜜疗法

　　如果过敏性鼻炎患者是对花粉和草过敏，可以使用这个方法，操作非常简单，就是每天早晚喝一杯蜂蜜水，要注意要用温水服用，凉水会使肚子受凉，水温太高，又会导致蜂蜜营养流失甚至产生毒素。

　　饮食疗法

　　如果患者因为受凉，湿气入侵而导致鼻炎发作，可以把生姜切片，葱白切断，一起煮汤，煮开后加入红糖，一定要趁热喝，不能等汤凉掉，这热汤可以驱寒通窍，对于缓解患者鼻炎症状很有帮助。

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