老犯困可能是鼻炎闹的

　　市民王先生工作一直很出色，不知为什么最近上班时间老打瞌睡，可晚上睡眠时间并不短。不得已去看医生，结果医生在问诊过程中发现他有严重的鼻塞，原来他患有鼻炎，最近症状比较严重，他的犯困正是鼻炎闹的。

　　严重鼻炎患者可引起脑梗死

　　在我国，鼻炎患病率为8%~15%。秋冬季是过敏性鼻炎高发时期，症状常表现为鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕。由于鼻子内部有炎症，导致呼吸受阻，从而引发大脑供氧不畅，导致犯困，甚至出现全身乏力、头疼。此外，得了鼻炎如不及时治疗，还易引发睡眠呼吸暂停综合征，患者睡眠时氧气不足，会影响睡眠质量，严重的可引起脑梗死、突发心脏病等。

　　针对鼻炎，大家应着重加强预防。饮食方面，少食辛辣刺激性食品，同时少吃海鲜等容易刺激诱发炎症的食物，多吃含维生素较多的蔬菜、水果，如苹果、菠菜和胡萝卜等。一旦得了鼻炎，应及早到医院治疗以免病情延误。平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温，以改善局部血液循环。起居劳作应有度，注意休息，上网不要通宵达旦。积极锻炼身体，可尝试坚持晨跑，增强身体抗病能力。此外，感冒往往容易诱发过敏性鼻炎，因此还应注意防感冒，一旦患病及早诊治。

　　初冬季警惕儿童“变应性敬礼”

　　专家特别指出，初冬季节是儿童变应性鼻炎高发季节。其主要临床表现为：清水样涕、鼻痒、鼻塞、喷嚏等症状出现2项以上，并且每天症状持续或累计约1　小时以上。可伴有眼痒、结膜充血等眼部症状。症状严重的患儿可有所谓的“变应性敬礼”动作，即为减轻鼻痒和使鼻腔通畅而用手掌或手指向上揉鼻。

　　专家提醒过敏性鼻炎患儿及家长：初冬空气干燥，风沙较大，建议外出时给自己和孩子戴上口罩，同时早晚洗脸时可以用温热湿润的毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟，或用生理盐水冲洗鼻腔，既可以给干燥的鼻腔膜“补水”，也可以减少各种吸入性过敏原在鼻腔中的停留。尽量避免接触已知的变应原，如宠物、羽毛、花粉等。做好室内环境控制，如经常通风、被褥等物保持干燥，不使用地毯等。