防过敏性鼻炎 注意生活细节

　　过敏性鼻炎虽然不是什么大病，但给我们的生活带来了许许多多的麻烦和困扰，因此我们要尽量避免过敏性鼻炎的发生。主要从以下几个方面预防：

　　1、注意生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

　　2、减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。

　　3、注意保暖，气候转变极易感冒引发鼻炎。咽炎咳嗽季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。

　　4、加强营养，增强体质，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。

　　5、改掉挖鼻的不良习惯。

　　6、慎用鼻粘膜收缩剂，尤其不要长期不间断使用。

（实习编辑：杜念念）

专家建议长期使用鼻可乐洗鼻可以减少鼻炎症状的发生！